"헬스장에서 늘 다른 사람의 시선이 신경 쓰였는데,

이 공간에서는 오직 저만 있었어요."

이게 내 운동이구나.

이게 저한테 딱 맞는 방식이었어요.

처음에는 온라인 PT가 과연 될까?

반신반의했어요

하지만 코치님 목소리를 크게 틀어놓고 따라 하다 보니

마치 옆에서 직접 지도를 받는 것 같은 기분이 들었습니다.

“좋아요, 두 개만 더!”

라는 말이 들릴 때마다

진짜로 옆에서 응원해주는 것처럼 느껴졌죠.

영상이지만, 이상하게

‘함께’라는 감각이 느껴졌어요.

'혹시 저 카메라 너머에 진짜 사람이 있나?'

그만큼 생생했어요."

볼록한 어깨, 답답한 허리, 내려앉은 배...

하지만, 지금은 옷을 입는 즐거움이 생겼어요​

사놓고 못 입어서 딸에게 줬던 

바지 두 개를 다시 돌려받았을 때,

진짜 웃음이 나왔죠.

이제는 내가 나를 돌보고 있구나

하는 생각이 들게 된거죠

“식단은 참는 걸로만 알았는데,

익숙해지는 거였더라구요!”

​이전에 다이어트는 굶기였지만,

310에서 “먹으면서 바꾸자”는 말을 처음 들었어요

​코치님이 매번 식사 사진에 피드백을 주시고,

생활 패턴에 맞게 현실적인 조언을 해주셔서

가족들 밥은 차리면서 내 밥은 굶던 과거와 달리

이젠 같은 식탁에서 양과 구성만 조금 다르게 먹어요

그게 훨씬 편하고 좋아요