다이어트 시작 몸무게가 59.7키로..

아마도 다른분들은 심각하지 않다라고 느끼실지 몰라도 저로서는 인생최대 몸무게였고..맞는옷이 하나도 없었고 살을 빼든지 옷을 새로 다 사든지 기로에 서있었어요.

작년에 실시한 건강검진에서 콜레스테롤 수치 높고, 지방간 소견까지 보여서...건강까지 나빠지는구나 싶었고 남산만한 배를 보며 자존감이 자꾸 떨어지고 우울해 지곤 하던때에...가끔보며 따라하던 록코치님 유투브를 보며 310을 도전하게 되었습니다.

3~4년전에 처음으로 바디프로필 촬영을 도전, 헬스장 다니며 개인피티 받고...49키로 찍으며 바디프로필도 찍었었는데...야금야금 다시 찌더니 최대치까지 와버렸던 거죠...(평소 55~56키로)

처음엔 식단을 어찌해야 할지 감이 잘안왔는데 카페에 선배님들, 동기분들 식단 참고하면서 코치님들이 추천해주신 위주로 하면서 채소.방울토마토 더해주고 그냥 되는대로 먹었어용

요리를 더해서 먹으면 더 좋았겠지만...솜씨부족 시간도 부족했어요...그래도 식단인증은 하루도 빼놓지 않고 올렸었네요~^^

라이브 줌수업은 3~4회정도 빠지고 완강했고 주말미션이나 추천운동도 하려고 노력은 했지만 절반정도...ㅎ 그런 나날들이 쌓이고 쌓여서~~ 벌써 3개월이 지나고 레벨1이 끝났어요

레벨2는 당연히 신청했고 1년과정이다 생각하고 있어요

1년후 록코치님이랑 바프 찍으러 가겠다고 말해놓아서 포기하지 않고 끝까지 가볼까 합니다~^^

저의 레벨1  성과는 3키로 감량인데... 키로수보다 눈바디와 뱃살이 반쪽이된 느낌이 넘 좋아요

근육은 지키고 지방만 빠졌으니 저로선 만족이에요. 건강하게 잘 가고 있는거 같아요~!

이제 다시 레벨2 시작인데...앞으로도 식단과 운동 열씨미 해서 꼭 좋은결과 만들어 보도록 하겠습니다...

잘 지도해주신 코치님들께 감사드리며, 오프라인 행사때 참석도 해볼 생각입니다~♡